Январь полон обильными застольями, массой выходных и праздничных дней, походов в гости. Все это очень сильно сказывается на внешнем виде и фигуре. Быстро восстановиться, привести себя в порядок и придать свежий и отдохнувший вид коже можно за считанные дни.
1. Отказ от соли
Отекшее лицо и мешки под глазами часто появляются после бурных выходных. Чрезмерное потребление майонезных салатов, жареного мяса и других не слишком полезных блюд, нарушение режима сна, вот факторы, влияющие на нездоровый и помятый внешний вид. Из-за того, что вода задерживается в организме, и появляются отеки. Решить данную проблему легко: отказ от соли и вредных продуктов, достаточное употребление воды, и лицо вновь разгладится, и будет выглядеть посвежевшим.
2. Физическая активность
Лишние килограммы легко набираются в праздничные дни. После возвращения к рабочим будням, самое время привести себя в форму. Нет времени заниматься в спортзале? Не беда, так как физическую активность можно повысить и другими способами. Отказ от транспорта решит эту проблему. На работу (если она находится недалеко), походы в магазины, долгие пешие прогулки на улице помогут сбросить пару «наеденных» килограммов.
3. Утренняя зарядка
Также нужно включить легкую пятиминутную зарядку по утрам, чтобы тело подтягивалось, и укреплялась сердечно-сосудистая система. Ежедневная гимнастика, в которую включены самые простейшие упражнения, помогут организму стать здоровее, гибче и энергичнее. После нескольких дней разминки будет легче вставать по утрам и мгновенно включаться в суету нового дня.
4. Позаботиться о лице
Освежающие маски для лица подтянут и освежат кожу лица. Необязательно пользоваться косметикой из магазина. Под рукой есть все, чтобы вновь выглядеть привлекательно. В ход могут пойти овсяные хлопья, сметана, бананы, виноград или свежий огурец, из которых можно делать всевозможные маски и компрессы. Для наилучшего эффекта стоит воспользоваться услугой массажа лица — https://bali.ua/baliyskiy-rasslablyayushhiy-massazh-litsa/ Он поможет в восстановлении потерянной эластичности кожи.
5. Водные процедуры
Контрастный душ помогает взбодриться, подтянуть кожу и снимает отеки. Чередование прохладной и умеренной горячей воды положительно сказывается на общем физическом состоянии, а настроение улучшается. До водных процедур полезно пройтись по телу сухой щеткой, сделав массаж. После душа можно нанести на тело приятно пахнущий лосьон или крем для тела.
